Kann man Dankbarkeit lernen? Und kann eine einfache Dankbarkeitsübung tatsächlich etwas zu unserem Wohlbefinden beitragen? Mit diesen Fragen beschäftige ich mich schon seit einiger Zeit….
Schlagwort: Glücksforschung
Was bedeutet Glück im Alltag für mich?
Mein persönliches 90-Tage-Experiment zwischen Psychologie, Glücksforschung und echtem Leben Was macht ein Leben glücklich? Was macht einen Menschen eigentlich glücklich? Diese Frage beschäftigt mich schon…
Breathwork statt Drogen – und was das mit Glück zu tun hat
Was wäre, wenn wir das Gefühl von Freiheit, Ruhe und innerem Glück nicht immer im Außen suchen müssten? Wir leben in einer Zeit, in der…
Yoga in den Alltag integrieren
Für Yoga braucht man keinen extra Raum, keinen extra Ort, keine extra Kleidung. Yoga geht immer und überall. Einfache Asanas lassen sich sofort umsetzen, ohne…
Zeit – Grenzen aufzeigen
Wieviel Zeit nimmst du dir pro Woche für dich selbst? Ein guter Freund aus der Schulzeit kontaktierte mich vor kurzem. Ein Jobwechsel stand bevor und…