Pranayama und Breathwork für Empathen: Warum bewusste Atmung helfen kann, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und im Alltag bewusste Pausen zu schaffen.
Positive Psychologie
Die Phönix-Empathin – Wenn Empathie zur Superkraft wird
Eine neue Comicheldin über innere Stärke, Mitgefühl und die Verbindung zu allem Lebendigen Manchmal braucht es keine Superheldin mit Umhang, um die Welt ein kleines…
Positive Psychologie und Glück
Was ist Positive Psychologie? – Wissenschaftlich fundiert zu mehr Glück und Wohlbefinden Erfahre, was Positive Psychologie ist, wie sie dein Wohlbefinden stärkt und warum Glück…
Der Phönix-Empath
Wahrnehmung auf vielen Ebenen Wenn du mir auf Instagram folgst oder zumindest ab und zu einen Beitrag von mir anschaust, dann kennst du meine Phönix-Empathen…
Zeit – Grenzen aufzeigen
Wieviel Zeit nimmst du dir pro Woche für dich selbst? Ein guter Freund aus der Schulzeit kontaktierte mich vor kurzem. Ein Jobwechsel stand bevor und…