Warum es ein Zeichen von Stärke sein kann, seine Meinung zu ändern
„Aber du hast doch früher etwas ganz anderes gesagt.“
Diesen Satz kennen wahrscheinlich viele von uns.
Manchmal kommt er von anderen. Manchmal sagen wir ihn uns selbst.
Wir erinnern uns an eine Meinung, eine Entscheidung oder eine Überzeugung, die wir vor einigen Jahren hatten. Heute sehen wir die Dinge anders. Vielleicht haben wir neue Erfahrungen gemacht. Vielleicht haben wir etwas gelernt. Vielleicht haben wir Menschen kennengelernt, die uns eine andere Perspektive gezeigt haben.
Und plötzlich entsteht ein merkwürdiges Gefühl:
Darf ich meine Meinung überhaupt ändern?
Ich glaube: Ja.
Mehr noch: Manchmal ist es sogar ein Zeichen von innerer Stärke, wenn wir bereit sind, unsere bisherige Sichtweise zu hinterfragen.
Denn persönliche Entwicklung bedeutet nicht, für immer derselbe Mensch zu bleiben.
Wir verändern uns ständig
Wir sprechen oft davon, „sich selbst treu zu bleiben“.
Das ist ein schöner Gedanke. Aber was bedeutet er eigentlich?
Heißt es, dass wir mit 20 Jahren genauso denken müssen wie mit 30, 40 oder 50?
Dass unsere Ansichten über Liebe, Freundschaft, Arbeit, Familie, Erfolg oder das Leben immer gleich bleiben müssen?
Ich glaube nicht.
Wir sammeln Erfahrungen. Wir lernen. Wir verlieren Menschen. Wir begegnen neuen Menschen. Wir machen Fehler. Wir entdecken neue Seiten an uns.
All das verändert unseren Blick auf die Welt.
Deshalb kann es vollkommen natürlich sein, dass eine Überzeugung, die sich früher richtig angefühlt hat, heute nicht mehr zu uns passt.
Veränderung bedeutet nicht automatisch, dass wir uns selbst verlieren.
Manchmal bedeutet sie genau das Gegenteil.
Wir lernen uns besser kennen.
„Ich bin eben so“ ist nicht immer die ganze Wahrheit
Wie oft hören wir den Satz:
„Ich bin eben so.“
Ich habe ihn selbst schon oft gehört.
Und natürlich gibt es Eigenschaften, die uns ausmachen. Wir haben bestimmte Bedürfnisse, Werte, Vorlieben und Charakterzüge.
Aber wir sind keine fertige Version unserer selbst.
Wir können lernen, anders mit Situationen umzugehen. Wir können neue Fähigkeiten entwickeln. Wir können unsere Sichtweise verändern.
Auch die psychologische Forschung beschäftigt sich mit dieser Fähigkeit zur Veränderung. Unter dem Begriff psychologische Flexibilität wird unter anderem die Fähigkeit verstanden, auf unterschiedliche Situationen angemessen zu reagieren, eigene Denk- und Verhaltensweisen anzupassen und trotzdem mit den eigenen Werten verbunden zu bleiben.
Das finde ich einen sehr schönen Gedanken:
Flexibilität bedeutet nicht, keine Werte zu haben.
Es bedeutet, nicht an jeder alten Vorstellung festhalten zu müssen.
Warum es manchmal so schwer ist, seine Meinung zu ändern
Eine Meinung ist nicht immer nur eine Meinung.
Manchmal ist sie Teil unserer Identität.
Wenn wir über viele Jahre davon überzeugt waren, dass etwas auf eine bestimmte Art funktioniert, kann eine neue Sichtweise unangenehm werden.
Denn dann müssten wir vielleicht zugeben:
„Ich habe mich geirrt.“
Und das kann am eigenen Selbstbild rütteln.
Wir möchten gerne wissen, wer wir sind. Wir möchten konsistent sein. Wir möchten uns selbst und anderen erklären können, warum wir etwas denken oder tun.
Doch wissenschaftliche Arbeiten zur sogenannten intellektuellen Demut zeigen genau hier eine interessante Perspektive.
Intellektuelle Demut bedeutet nicht, sich selbst kleinzumachen oder keine eigene Meinung zu haben. Gemeint ist vielmehr die Fähigkeit, die Grenzen des eigenen Wissens zu erkennen und anzuerkennen, dass die eigene Überzeugung möglicherweise nicht vollständig oder sogar falsch sein kann. Dazu gehört auch die Bereitschaft, die eigene Sichtweise angesichts guter neuer Informationen zu überdenken.
Das ist für mich keine Schwäche.
Es ist eine Form von innerer Freiheit.
Ich darf sagen: „Heute sehe ich das anders.“
Vielleicht ist einer der schwierigsten Sätze:
„Ich habe meine Meinung geändert.“
Wir verbinden das manchmal mit Unsicherheit.
Dabei kann genau das Gegenteil dahinterstecken.
Ein Mensch, der seine Meinung niemals überprüfen möchte, braucht sehr viel Sicherheit darin, dass er immer recht hat.
Ein Mensch, der sagen kann:
„Damals habe ich das so gesehen. Heute weiß ich mehr und sehe es anders.“
zeigt dagegen, dass er bereit ist zu lernen.
Forschung zu intellektueller Demut beschreibt genau diese Offenheit gegenüber neuen Informationen und alternativen Perspektiven. Dabei geht es nicht darum, jede neue Meinung sofort zu übernehmen. Es geht darum, neue Informationen ernsthaft zu prüfen und die eigene Position gegebenenfalls zu korrigieren.
Offenheit bedeutet also nicht Naivität.
Man kann offen sein und trotzdem kritisch denken.
Seine Meinung zu ändern bedeutet nicht, keine Haltung zu haben
Das ist mir besonders wichtig.
Nur weil wir unsere Meinung verändern können, bedeutet das nicht, dass wir keine Prinzipien haben.
Im Gegenteil.
Wir können sehr klare Werte besitzen und trotzdem unsere Meinung über einzelne Dinge verändern.
Vielleicht war uns früher Erfolg besonders wichtig und heute ist es Zeit wichtiger.
Vielleicht haben wir früher geglaubt, immer stark sein zu müssen, und entdecken irgendwann, dass Verletzlichkeit ebenfalls Stärke sein kann.
Vielleicht wollten wir früher möglichst viele Menschen um uns haben und merken später, dass uns wenige, ehrliche Beziehungen mehr bedeuten.
Vielleicht haben wir lange geglaubt, dass wir etwas unbedingt erreichen müssen – und stellen irgendwann fest, dass wir es gar nicht mehr wollen.
Das Leben darf uns verändern.
Was passiert, wenn wir an alten Vorstellungen festhalten?
Manchmal halten wir an einer Überzeugung fest, obwohl sie uns längst nicht mehr guttut.
Nicht weil sie noch richtig ist.
Sondern weil sie vertraut ist.
Das kann bei Beziehungen passieren. Bei beruflichen Entscheidungen. Bei Gewohnheiten. Bei unserem Selbstbild.
„Das habe ich immer so gemacht.“
„Das war schon immer meine Meinung.“
„So bin ich eben.“
Aber Vertrautheit ist nicht automatisch Wahrheit.
Und eine alte Überzeugung muss nicht deshalb richtig bleiben, nur weil wir sie lange vertreten haben.
Eine Meta-Analyse mit 151 Studien fand beispielsweise einen Zusammenhang zwischen psychologischer Unflexibilität und geringerem Wohlbefinden. Wichtig ist allerdings: Die Studien erlauben überwiegend keine Aussage darüber, dass Unflexibilität direkt die Ursache für schlechteres Wohlbefinden ist.
Das ist ein wichtiger Unterschied.
Es geht also nicht darum, dass wir uns ständig verändern müssen.
Es geht darum, dass wir veränderungsfähig bleiben.
Vielleicht müssen wir nicht immer Recht haben
Dieser Gedanke gefällt mir besonders.
Wir leben in einer Zeit, in der Menschen sehr schnell ihre Meinung äußern.
Wir diskutieren. Wir argumentieren. Wir verteidigen unsere Position.
Aber vielleicht wäre es manchmal befreiend, nicht unbedingt gewinnen zu müssen.
Vielleicht können wir sagen:
„Interessant. So habe ich das noch nie betrachtet.“
Oder:
„Ich muss darüber nachdenken.“
Oder sogar:
„Du hast mich überzeugt.“
Das bedeutet nicht, dass wir weniger selbstbewusst sind.
Vielleicht bedeutet es, dass unser Selbstwert nicht davon abhängt, immer recht zu behalten.
Auch die Forschung zur intellektuellen Demut beschreibt einen Zusammenhang mit größerer Offenheit gegenüber anderen Perspektiven und einer besseren Bereitschaft, die eigenen Überzeugungen zu überprüfen.
Was wäre, wenn wir unsere Vergangenheit nicht bekämpfen müssen?
Ich finde diesen Gedanken besonders schön:
Wir müssen unsere frühere Version nicht verurteilen.
Wenn ich heute etwas anders sehe als früher, muss ich nicht sagen:
„Damals war ich dumm.“
Vielleicht wusste ich damals einfach weniger.
Vielleicht hatte ich andere Erfahrungen.
Vielleicht war ich an einem anderen Punkt in meinem Leben.
Und vielleicht war diese frühere Version von mir genau deshalb wichtig, weil sie mich zu der Person geführt hat, die ich heute bin.
Wir dürfen unsere Vergangenheit verstehen, ohne für immer an ihr festzuhalten.
Ein kleiner Selbstcheck
Selbstcheck:
Vielleicht lohnt es sich heute, einmal über drei Fragen nachzudenken:
1. Welche Meinung habe ich verändert, seit ich erwachsen bin?
2. Gibt es etwas, woran ich heute noch festhalte, obwohl ich längst spüre, dass es nicht mehr zu mir passt?
3. Wo könnte ich anderen Menschen etwas besser zuhören, ohne sofort meine eigene Meinung verteidigen zu müssen?
Es müssen keine großen Antworten sein.
Manchmal reicht ein kleiner Gedanke.
Bin ich noch ich, wenn ich mich verändere?
Ja.
Vielleicht sogar mehr als zuvor.
Denn „sich selbst treu zu bleiben“ bedeutet für mich nicht, immer dieselbe Meinung zu haben.
Es bedeutet, ehrlich mit sich selbst zu sein. Zu erkennen, wenn sich etwas verändert. Zuzugeben, wenn man etwas nicht weiß. Neue Erfahrungen zuzulassen. Und manchmal auch den Mut zu haben zu sagen:
„Früher habe ich das anders gesehen.“
Das ist kein Versagen.
Das ist Leben.
Wir sind keine fertigen Menschen.
Wir lernen, wachsen, verändern uns und entdecken uns immer wieder neu.
Und vielleicht liegt genau darin ein Teil unserer Freiheit:
Ich darf mich verändern, ohne mich dafür rechtfertigen zu müssen.
Ich darf eine andere Meinung haben als früher.
Ich darf neue Wege gehen.
Ich darf meine Meinung ändern.
Und ich darf trotzdem ich selbst bleiben.
Wissenschaftlicher Hintergrund
Die Psychologie beschäftigt sich zunehmend mit den Fähigkeiten, die hinter einer solchen Offenheit stehen. Besonders relevant sind dabei die Konzepte der intellektuellen Demut und der psychologischen Flexibilität.
Eine umfangreiche Übersichtsarbeit zu intellektueller Demut beschreibt als Kern die Erkenntnis, dass das eigene Wissen und die eigenen Überzeugungen begrenzt und korrigierbar sein können. Die Forschung weist außerdem auf mögliche Zusammenhänge mit Lernen, Entscheidungsfindung und dem Umgang mit anderen Perspektiven hin.
Eine Meta-Analyse zur psychologischen Unflexibilität, die 151 Studien umfasste, fand einen deutlichen Zusammenhang zwischen höherer psychologischer Unflexibilität und geringerem Wohlbefinden. Da ein großer Teil der untersuchten Daten korrelativ war, lässt sich daraus allerdings keine einfache Ursache-Wirkungs-Beziehung ableiten.
Auch neuere Forschung zum wissenschaftlichen Denken beschreibt die Bereitschaft, den eigenen Standpunkt aufgrund neuer Informationen zu überarbeiten, als wichtigen Bestandteil offenen und reflektierten Denkens.
Alles Liebe
Edda
Quellen:
Porter, T. et al. – Predictors and consequences of intellectual humility, Psychological Science in the Public Interest / PMC.
Ong, C. W. et al. – The Relationship Between Psychological Inflexibility and Well-Being in Adults: A Meta-Analysis, Behavior Therapy.
Kashdan, T. B. et al. – Psychological Flexibility as a Fundamental Aspect of Health.
Hinweis: Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine psychologische oder medizinische Beratung.
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